Come ligero con estas recetas fáciles para hoy

Aquí te damos unas ideas para que prepares hoy y comas delicioso sin mucho esfuerzo ante los fogones. Además es un menú variado con proteínas y hasta te recomendamos una rica merienda9

Come ligero con estas recetas fáciles para hoy
Come ligero con estas recetas fáciles para hoy

Este es un maravilloso menú ligero y fresco para que disfrutes en la tarde y la noche ahora que las temperaturas suben. Además son platos que puedes acompañar de  bebidas heladas. ¡Buen apetito!

(Foto principal:Foto de Comida creado por lifeforstock - www.freepik.es)

Almuerzo

Tartar de atún

Todo lo que tienes que hacer es tener listo el atún para sólo cortar y armar el plato. Es una excelente opción para contrarrestar el calor del día

 

Granizado de sandía

Acompaña tu atún con aguacate con un rico granizado de sandía para que refresques tu mediodía.

Merienda

Cupcakes low carb de harina de coco

A media tarde, puedes recargar energías con este rico bizcochito que coronas con un glaseado de queso crema

 

Cena

Pollo con champiñones

Esta es una cena rápida y ligera porque esta receta no lleva crema, además puedes acompañar el pollo con cualquier guarnición que tengas a mano

 

Té verde helado

Refresca tu comida nocturna con un rico té verde que se prepara de  manera sencilla. Lo mejor es que puedes dejarlo listo desde temprano en la mañana y refrigerarlo

Karla Sofía Espinoza

Licenciada en Comunicación Social. Periodista especializada en gastronomía. Enóloga de alma y enamorada de los postres. Mi súperpoder es preparar todo tipo de mousse y mi debilidad son las galletas. Mi lema es: nunca es demasiado chocolate+ info

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