A ver si te animas

Aprende a preparar este rico y cremoso postre en 5 minutos ¡Con un ingrediente!

¿Quieres sorprender a tu familia y amigos? Este postre es para ti, es una buena forma de darle un toque dulce a un día caluroso, así que si quieres saber más ¡Sigue leyendo!

¿Quieres sorprender a tu familia y amigos? Este postre es para ti, es una buena forma de darle un toque dulce a un día caluroso, así que si quieres saber más ¡Sigue leyendo!

No hay excusas para no hacer un rico postre, pues para este solo necesitas uno y nada de experiencia, es sumamente nutritivo, así que no tienes por qué preocuparte, si estás a dieta es ideal.

Son muchos los beneficios de esta maravillosa fruta en el organismo, entre ellos uno de los que más llama la atención es que el plátano contiene un alto contenido en carbohidratos y en vitamina B por lo que al tomarlo cada dos horas entre  comidas controlamos el nivel de azúcar en sangre y controlamos la ansiedad por comer. 

Plátanos

Ingrediente:

Comienza pelando todas las bananas y reservando una para más tarde. Seguidamente debes picar en rodajas, estos trozos los pasas una bolsita, esto es para que el plátano no se oxide, llévalo al congelador durante una hora.

Pasado el tiempo, sácalo de la nevera y ahora la banana que reservaste colócala en la licuadora, este va a ser muy aguadito y fácil de licuar, por ello va a ayudar a triturar lo que está congelado, solo agrega la mitad para no entorpecer el trabajo de la licuadora.

Seguidamente, apaga la licuadora y mezcla con una cuchara para que quede todo bien integrado, la banana toma una textura muy agradable, si quedan trozos vuelve a triturar y puedes agregar el resto. 

Postre de banana

Finalmente, en un molde agrega toda la mezcla y aplana con un cucharón, por encima agrega un poco de canela si es de tu agrado y ¡Listo! Ya puedes servir en una copa, queda delicioso, a los pequeños les va a encantar.

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