A ver si te animas

Aprende a preparar este rico y cremoso paté de atún y aguacate ¡En 2 minutos!

Partiendo de una idea auténtica, este paté de aguacate y atún tiene preponderancia en el verano o en las idas a la playa ¡Es apetitoso y fresco! Disfruta las bondades de una receta saludable.

Partiendo de una idea auténtica, este paté de aguacate y atún tiene preponderancia en el verano o en las idas a la playa ¡Es apetitoso y fresco! Disfruta las bondades de una receta saludable.

El paté de aguacate y atún no desencaja en una dieta saludable, el aporte de ácidos grasos omega 3 y 6 hallado en el aguacate y en este pescado, puede prevenir múltiples enfermedades del metabolismo según lo expuesto en la revista ‘Critical Reviews’.

Paté de aguacate

Esta receta es rica en vitamina E, la cual se disuelve la grasa, fibra dietaria y vitamina K, repercute en que esta receta sea un alivio al cuerpo a nivel sistémico. Además, la facilidad para prepararla para un desayuno o a cualquier hora del día no te quita nada de tiempo y sacia tu apetito.

Conoce cómo preparar el delicioso paté de aguacate y atún ¡En 2 minutos! 

Ingredientes:

Modo de elaboración ¡En 3 sencillos pasos!

Toma tu procesador de alimentos e introduce la pulpa del aguacate, sin hueso ni cáscara, añade el atún sin el aceite junto al zumo de medio limón y una pizca de sal ¡Mezcla bien!

Prueba el punto de sal y el cítrico del limón antes de corregir de ser necesario.

Sirve frío y consume el mismo día.

Paté de atún y aguacate

Nota: Las calorías totales se elevan a 200 con estas medidas. No se recomienda consumir aguacates todos los días por su alto nivel calórico,  incluirlo en una dieta balanceada de forma moderada es lo ideal.

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