A ver si te animas

6 recetas para que almuerces al estilo español del 6 al 11 de julio

Una de las cocinas más copiosas en sabores y bocados saludables es la española, gracias a los aportes de mariscos, pescados y, por supuesto, el infaltable aceite de oliva. Aquí te traemos un recetario para que disfrutes los sabores del Mediterráneo esta semana

Una de las cocinas más copiosas en sabores y bocados saludables es la española, gracias a los aportes de mariscos, pescados y, por supuesto, el infaltable aceite de oliva. Aquí te traemos un recetario para que disfrutes los sabores del Mediterráneo esta semana


Esta es una recomendación variada para que disfrutes de ricos platos que se preparan con facilidad y que resultan una delicia para el paladar. La paella y la fideuá te las recomendamos para el fin de semana para que las prepares de manera más abundante y las compartas en familia.

(Foto principal: Foto de Comida creado por denamorado - www.freepik.es)


 

Martes

Arroz con pollo

Este es un rico plato que se prepara sofriendo cebolla con ajo y luego le agregas las pechugas de pollo cortadas en tiras. Al final le añades guisantes o arvejas

 

Miércoles

Bacalao al pil pil

Esta receta es una de las más tradicionales y populares de la cocina vasca, porque se trata de darle una cocción rápida al bacalao para luego emulsionar el suero que despide con un poco de aceite de oliva


 

Jueves

Dorada al horno con patatas

Esta es otra preparación con pescado que puedes disfrutar durante el almuerzo porque se prepara de manera rápida y sin mayores inconvenientes

 

Viernes

Alubias blancas

En otros países se les llama frijoles, caraotas, habichuelas, chícharos, fabes o porotos. Son leguminosas bajas en sodio, que proporcionan una gran cantidad de vitaminas y minerales esenciales.

 

Sábado

Fideuá

Este increíble plato es muy fácil de elaborar y te sorprenderá saber que, aunque el nombre parece delatar una preparación complicada, en realidad es una receta sencilla y rendidora

 

Domingo

Paella mixta con gambas

Esta rica paella al más puro estilo valenciano debe sus sabores a la combinación de gambas con muslos de pollo, aderezados con el sabor de los pimientos

Karla Sofía Espinoza

Licenciada en Comunicación Social. Periodista especializada en gastronomía. Enóloga de alma y enamorada de los postres. Mi súperpoder es preparar todo tipo de mousse y mi debilidad son las galletas. Mi lema es: nunca es demasiado chocolate+ info

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