A ver si te animas

4 recetas de batidos saludables que tenés que probar

Nada más delicioso y refrescante para un día de calor, que un buen batido. 

Nada más delicioso y refrescante para un día de calor, que un buen batido. 

Llega el claor y no hay nada mejor para saciar la sed con placer y sabor que un buen batido.

Por eso te traemos esta seleccon de batidos que tenés que probar. Encontrá tu preferido.
 

1) Smoothie de frutos rojos y limonada

Smoothie de frutos rojos y limonada

¿Que necesitás?

¿Cómo prepararlo?
Exprimir la lima, y colocar en una batidora junto con la limonada, los frutos rojos y hielo. Batir bien hasta lograr espuma.

2) Batido de chocolate y dátiles

Batido de chocolate y dátiles

¿Que necesitás?

¿Cómo prepararlo?

  1. Pelar y descarozar las frutas. Cortar la banana en rodajas.
  2. Colocar en una batidora la fruta junto con el helado y el  hielo, y por último la leche . Batir bien hasta lograr una consistencia cremosa.

3) Smoothie de mango, semillas de chía y leche de avena

Smoothie de mango, semillas de chía y leche de avena

¿Que necesitás?

¿Cómo prepararlo?
Pelar y cortar el mango.

  1. Pelar y exprimir   la naranja.
  2. Colocar en una batidora los dátiles,el jugo de naranja y el mango junto con las semillas de chía. Incorporar la leche y batir bien hasta lograr consistencia. 
  3. Dejar reposar para que espese. Servirlo con algunas fruta por encima.


4) Smoothie de fresas

Smoothie de fresas

¿Que necesitás?

¿Cómo prepararlo?

  1. Limpiar las fresas.
  2. Pelar y sacar los granos de la granada.
  3. Colocar en una batidora las fresas, el jengibre,  la granada, los dátiles y el agua de coco. Batir bien hasta lograr espuma.

Melanie Cossetti

Bióloga de profesión. Cocinera aficionada. Especialista en marketing digital y creadora de contenidos.+ info

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