Nada más delicioso y refrescante para un día de calor, que un buen batido.
Llega el claor y no hay nada mejor para saciar la sed con placer y sabor que un buen batido.
Por eso te traemos esta seleccon de batidos que tenés que probar. Encontrá tu preferido.
1) Smoothie de frutos rojos y limonada
¿Que necesitás?
- 200 g de frutos rojos congelados
- 1/2 lima
- hielo picado
- 2 vasos de limonada casera: 1 medida de jugo de lima limón+ 3 medidas de agua
¿Cómo prepararlo?
Exprimir la lima, y colocar en una batidora junto con la limonada, los frutos rojos y hielo. Batir bien hasta lograr espuma.
2) Batido de chocolate y dátiles
¿Que necesitás?
- 2 tazas de leche de almendras
- 300 g de helado de chocolate sin azúcar
- 1 banana
- 3 dátiles
- hielo picado
¿Cómo prepararlo?
- Pelar y descarozar las frutas. Cortar la banana en rodajas.
- Colocar en una batidora la fruta junto con el helado y el hielo, y por último la leche . Batir bien hasta lograr una consistencia cremosa.
3) Smoothie de mango, semillas de chía y leche de avena
¿Que necesitás?
- 1 mango
- 2 naranjas
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 2 tazas de leche de almendras
- 2 dátiles descarozados
¿Cómo prepararlo?
Pelar y cortar el mango.
- Pelar y exprimir la naranja.
- Colocar en una batidora los dátiles,el jugo de naranja y el mango junto con las semillas de chía. Incorporar la leche y batir bien hasta lograr consistencia.
- Dejar reposar para que espese. Servirlo con algunas fruta por encima.
4) Smoothie de fresas
¿Que necesitás?
- 400 g de fresas
- 1 granada
- 150 ml de agua de coco
- 3 dátiles
- 1 cdita de jengibre en polvo
¿Cómo prepararlo?
- Limpiar las fresas.
- Pelar y sacar los granos de la granada.
- Colocar en una batidora las fresas, el jengibre, la granada, los dátiles y el agua de coco. Batir bien hasta lograr espuma.