Receta de leche de avena casera: La bebida ideal para comenzar el día

Receta de leche de avena casera: La bebida ideal para comenzar el día

La avena es un cereal muy completo y equilibrado. Junto a los carbohidratos y la fibra, aporta más proteína, grasa y minerales que otros cereales, es por ello que muchos buscan la forma de preparar leche de avena casera y aquí te mostramos una de las formas más sencillas de prepararla, sigue leyendo.

También debes saber que la avena aporta, por ejemplo, muy buenas cantidades de magnesio, cobre, hierro, zinc y vitamina B1, así como pequeñas dosis de calcio, ácido fólico y otras vitaminas del grupo B, así que no hay nada mejor para el organismo que un buen vaso de leche de avena casera. Conoce los ingredientes que necesitas aquí.

¿Cómo preparar leche de avena casera?

Ingredientes  (para 3 personas)
Preparación

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